Est-ce que je peux manger du fromage croque monsieur enceinte sans risque ?
Vous vous demandez si vous pouvez manger du fromage croque monsieur enceinte ?
Le fameux fromage en tranches emballé individuellement dans du plastique ?
Eh bien sachez que la réponse est oui. Car ce fromage présente un risque minime de contamination bactérienne.
Mais je ne vous conseille pas d’orienter votre choix dessus.
Pourquoi ? Je vous explique tout dans cet article et je vous donne une bien meilleure alternative.
Ce que vous allez apprendre :
• Pourquoi le fromage croque monsieur présente peu de risque pour la grossesse
• Pourquoi il est préférable malgré tout de choisir de meilleures alternatives
C’est parti !
Pourquoi le fromage croque monsieur est sûr pour la grossesse ?
Tout simplement parce qu’il fait partie des fromages à pâte fondue.
Ce qui signifie qu’ils sont chauffés à haute température pendant un certain temps.
Et comme vous le savez, les bactéries et la chaleur ne sont pas vraiment amis.
Surtout que dans le cas de croque monsieur, vous allez encore le chauffer.
Résultat : très peu de risque de contamination.
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Un extrait gratuit du pack NutriGrossesse pour commencer à améliorer votre alimentation et vivre une grossesse en pleine forme Pourquoi je déconseille ce type de fromage, et quelles alternatives choisir
Comme vu plus haut, il est possible de consommer du fromage croque monsieur enceinte sans réel risque.
Par contre, il s’agit d’un fromage très industriel avec peu de goût. Le fromage utilisé est coupé avec de l’eau et du beurre, avec ajout d’additifs pour la texture.
Pas terrible.
Alors si vous aimez vraiment cela, pas de problème, faites vous plaisir, il n’y a pas de mal à cela. Surtout qu’il est rare d’en consommer tous les jours.
Mais si vous voulez faire un meilleur choix, je vous conseille de vous tourner vers les vrais fromages en tranches.
Par exemple :
- Leerdammer en tranches
- Mimolette en tranches
- Cheddar en tranches
- Emmental en tranches
Ceux-ci, au moins, ne sont pas coupés à l’eau, ont beaucoup plus de goût et sont meilleurs pour la santé (pas d’additifs, + de calcium, + de protéines…).
C’est aussi plus écologique, car moins de plastique inutile !
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Manger du fromage croque monsieur enceinte : le résumé
Pas de problème à consommer du fromage croque monsieur enceinte au vu du très faible risque de contamination.
Par contre, il est préférable de s’orienter vers de vrais fromages en tranches (emmental en tranches, mimolette en tranches…) qui sont bien plus qualitatifs !
Une question à me poser ? Vous pouvez me contacter ici.
Je suis Aurélie, diététicienne nutritionniste diplômée par l’État.
J’ai décidé de me spécialiser en obstétrique pour accompagner les femmes à optimiser leur fertilité, leur grossesse et leur post-partum avec l’alimentation. Le tout avec des conseils fiables et efficaces, bien loin des régimes et frustrations !
Vous trouverez sur ce site des ressources qualitatives, basées sur les preuves scientifiques et les recommandations officielles.
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Sources de l’article (lisez-les et faites-vous votre avis !) :
Diététicienne Nutritionniste spécialisée en obstétrique
Professionnelle de santé enregistrée à l’ARS de Bourgogne-Franche-Comté sous le n° RPPS : 10 00 74 92 55 5
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