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Est-ce que je peux manger du fromage croque monsieur enceinte sans risque ?

Vous vous demandez si vous pouvez manger du fromage croque monsieur enceinte ?
Le fameux fromage en tranches emballé individuellement dans du plastique ?

Eh bien sachez que la réponse est oui. Car ce fromage présente un risque minime de contamination bactérienne.

Mais je ne vous conseille pas d’orienter votre choix dessus.

Pourquoi ? Je vous explique tout dans cet article et je vous donne une bien meilleure alternative.

Ce que vous allez apprendre :

• Pourquoi le fromage croque monsieur présente peu de risque pour la grossesse

• Pourquoi il est préférable malgré tout de choisir de meilleures alternatives

C’est parti !

Pourquoi le fromage croque monsieur est sûr pour la grossesse ?

Tout simplement parce qu’il fait partie des fromages à pâte fondue.

Ce qui signifie qu’ils sont chauffés à haute température pendant un certain temps.

Et comme vous le savez, les bactéries et la chaleur ne sont pas vraiment amis.

Surtout que dans le cas de croque monsieur, vous allez encore le chauffer.

Résultat : très peu de risque de contamination.

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Pourquoi je déconseille ce type de fromage, et quelles alternatives choisir

Comme vu plus haut, il est possible de consommer du fromage croque monsieur enceinte sans réel risque.

Par contre, il s’agit d’un fromage très industriel avec peu de goût. Le fromage utilisé est coupé avec de l’eau et du beurre, avec ajout d’additifs pour la texture.

Pas terrible.

Alors si vous aimez vraiment cela, pas de problème, faites vous plaisir, il n’y a pas de mal à cela. Surtout qu’il est rare d’en consommer tous les jours.

Mais si vous voulez faire un meilleur choix, je vous conseille de vous tourner vers les vrais fromages en tranches.

Par exemple :

Leerdammer en tranches
Mimolette en tranches
Cheddar en tranches
Emmental en tranches

Ceux-ci, au moins, ne sont pas coupés à l’eau, ont beaucoup plus de goût et sont meilleurs pour la santé (pas d’additifs, + de calcium, + de protéines…).

C’est aussi plus écologique, car moins de plastique inutile !

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Manger du fromage croque monsieur enceinte : le résumé

Pas de problème à consommer du fromage croque monsieur enceinte au vu du très faible risque de contamination.

Par contre, il est préférable de s’orienter vers de vrais fromages en tranches (emmental en tranches, mimolette en tranches…) qui sont bien plus qualitatifs !

Une question à me poser ? Vous pouvez me contacter ici.

Je suis Aurélie, diététicienne nutritionniste diplômée par l’État.

J’ai vous partage ici différentes ressources en nutrition pour optimiser sa fertilité, sa grossesse et son post-partum avec l’alimentation. Le tout avec des conseils fiables et efficaces, bien loin des régimes et frustrations !

Je fais en sorte que toutes ces ressources soient qualitatives et basées sur les preuves scientifiques et les recommandations officielles. Fiabilité assurée !

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