Améliorons ensemble votre alimentation, pour optimiser votre fertilité, votre grossesse et votre post-partum

(Suivi diététique sans régimes, sans privations et selon vos habitudes/goûts alimentaires)

Ce service n’est pas disponible actuellement

Vous pouvez toujours me contacter si besoin : contact@adadiet.fr

Pourquoi ? 🤔

Parce que vous êtes unique.

Parce que l’impact positif d’une bonne alimentation n’est plus à prouver (meilleure neurodéveloppement, prévention de nombreuses maladies, augmentation de l’espérance de vie…), et ce dès la conception !

Mais aussi pour bénéficier de conseils adaptés à votre quotidien et votre budget, et non pas des généralités.

Pour être guidée dans la bonne direction, et vous y retrouver parmi la tonne d’informations contradictoires.

Pour être accompagnée par une personne à l’écoute, qui comprenne votre situation et vos besoins

Pour un avis professionnel sur votre alimentation. 

Pour identifier vos erreurs alimentaires

Et pouvoir les corriger pour optimiser votre fertilité, être en forme pendant la grossesse, favoriser la bonne santé de votre bébé, ou encore bien vous remettre de votre post-partum.

Le trop plein d'informations sur l'alimentation vous perd ? 🤯

Aujourd’hui, c’est compliqué de savoir quoi manger exactement.

La confusion est toujours là et vous êtes probablement plus perdue qu’autre chose !

Tout le monde a un avis différent.

Et tout le monde s’improvise expert en alimentation. 

Des gens lambda pensent s’y connaître, mais ne font en réalité que répéter ce qu’ils ont entendu à droite et à gauche.

Vous avez un paquet de « pros » autoproclamés de la nutrition qui exercent illégalement la diététique (oui, la diététique est tout autant réglementée que la médecine !). 

Mais aussi des vrais professionnels de la nutrition qui n’ont pas mis à jour leurs connaissances depuis des dizaines d’années !

Et les journalistes, les chroniqueurs, les rédacteurs web… qui ont aussi leur mot à dire. 

La famille et les amis s’en mêlent également. Sinon, ce serait encore trop simple.

Je fais face aussi à des personnes qui sont persuadées de manger sainement.

Alors, je m’intéresse de plus près à leur alimentation. Et là, je me rends très souvent compte qu’elles ne couvrent pas leurs besoins en Oméga-3, en fibres, en magnésium, etc. C’est peut-être votre cas !

Eh bien, je peux vous dire une chose : il n’y a pas une bonne alimentation, mais DES bonnes alimentations

Il faut simplement trouver la vôtre. Qui soit adaptée à vos goûts, votre culture, votre éthique, votre rythme de vie et votre état de santé. 

Votre situation est unique, vos objectifs sont uniques, votre histoire est unique. Il vous faut votre alimentation unique.

Une adaptation sur-mesure, c’est exactement ce que je vous propose avec cet accompagnement.

Je peux vous aider. Voici mon approche et mon parcours.

Je suis Aurélie D’Agostino, et j’exerce le super métier de diététicienne nutritionniste depuis bientôt 3 ans. 😁

Loin du cliché de la diététique des régimes restrictifs, mon approche est flexible.

J’apporte une place importante au plaisir alimentaire, et je tiens à m’adapter au rythme et aux habitudes alimentaires de chaque patiente.

Je me bats contre les idées reçues et les vendeurs de remèdes miracles. Je suis également une grande adepte de la pratique fondée sur les preuves (appelée EBP), une approche clinique se basant sur les consensus médicaux et scientifiques. 

L’actualisation régulière de mes connaissances me tient à cœur, et j’y porte une attention particulière. C’est essentiel pour assurer les meilleurs suivis possibles à mes patientes. 

Avec moi pas d’évictions alimentaires non fondées ou de protocole « miracle » : chaque suivi est entièrement personnalisé.

Mes expériences

Diététicienne nutritionniste spécialisée en obstétrique (préconception, grossesse, postpartum) | Libérale

Diététicienne nutritionniste polyvalente | Centre Hospitalier de la Haute Côte-d’Or (21)

Diététicienne nutritionniste en cardiologie, neurologie et pneumologie | SSR Marguerite Boucicaut, Croix Rouge Française (71)

Diététicienne nutritionniste bénévole pour Octobre Rose | CPTS Auxois Morvan (21)

• Membre du Groupe de Réflexion sur l’Avenir des Diététiciens

• Membre de l’association Alim’Mater

Mes formations

Diplôme de diététicien nutritionniste délivré par l’État | Académie de Dijon (n° professionnelle de santé RPPS : 10 00 74 92 55 5)

Pour mettre à jour mes connaissances, je mets un point d’honneur à la formation professionnelle continue régulière, que ce soit à travers des MOOC, masterclass, e-learning, webinaires, formation présentielle…

Formation professionnelle continue | Gynécologie-Obstétrique :

– Alimentation et activité physique durant les 1000 premiers jours (et même avant) | Association Alim’Mater

– Allaitement | Hôpital Necker

– Accouchement | Collège National des Sage-Femmes de France

– Infections congénitales à cytomégalovirus | AP-HP

– Prévention des risques environnementaux chez la femme enceinte et l’enfant | AP-HP

– Endométriose | Collège National Des Gynécologues et Obstétriciens Français

– Endométriose, accompagnement nutritionnel | Formations Nutrition MC Baraut

Formation professionnelle continue | Psychologie du comportement alimentaire :

– Diététique psycho-comportementale | Centre Formation Diététique et Comportement

– Hyperphagie boulimique, diététique et TCCE | Centre Formation Diététique et Comportement

Formation professionnelle continue | Autres domaines :

Santé environnementale – Institut de Santé Publique, d’Épidémiologie et de Développement, Université de Bordeaux

Mes distinctions

Prix Anne-Marie Dartois : récompense pour la prise en soin diététique d’une patiente atteinte de séquelles d’embolie cérébrale | Délivré par l’Association Française des Diététiciens Nutritionnistes

2e prix National de Biotechnologies : récompense pour un ensemble de travaux (composition écrite, travaux pratiques, présentation orale) sur le thème du microbiote intestinal | Délivré par le Ministère de l’Éducation Nationale

Comment ça se passe ?

Le suivi diététique se déroule exclusivement en ligne. Voici les différentes étapes :

Étape 1 : Renseignement de vos coordonnées

Vous êtes dirigée vers une page afin d’y renseigner quelques informations, pour me permettre de vous contacter et préparer votre dossier.

Étape 2 : 1er bilan nutritionnel

Je vous contacte sous 24 heures (ouvrées) maximum par SMS, pour aborder le motif de consultation, et pour fixer le créneau du bilan nutritionnel. 

Selon votre préférence, il peut se dérouler de deux manières

• Par téléconsultation écrite (questionnaire + messages)

OU

• Par téléconsultation téléphonique d’1 heure / 1 heure 30

Le règlement se fait par lien de paiement sécurisé maximum 24 heures avant votre RDV. En cas d’imprévu le jour J, vous pourrez le déplacer sans frais.

Ce bilan permet de faire le point sur de nombreux sujets : rythme de vie, habitudes alimentaires, pathologies, traitements médicamenteux…  pour me permettre d’établir un diagnostic nutritionnel, et de déterminer ensemble les objectifs à atteindre.

À la suite, je vous envoie les premiers documents dont vous avez besoin (programme, conseils, fiches, etc.), selon les objectifs que l’on a fixés ensemble.

Étape 3 : Début du suivi nutritionnel​

Si vous le souhaitez, vous pouvez poursuivre avec un suivi nutritionnel d’1 mois ou 3 mois.

Je propose 2 formules (détaillées plus bas). Les suivis comprennent tous :

• Un accès à votre espace patient sur l’application MonSuiviDiet

• Des échanges réguliers via une messagerie sécurisée

• Des évaluations de suivi pour ajuster votre accompagnement selon vos besoins

L’analyse de votre journal partagé sur l’application (repas, choix de produit, activité physique, symptômes, hydratation…) pour vous conseiller et vous proposer éventuellement des alternatives

Écoute et bienveillance

Jamais de jugement sur vos choix, vos doutes, vos questions et vos difficultés. Je vous accompagne toujours avec empathie et bienveillance.

Expertise

Pas de charlatanisme : je suis une vraie professionnelle de santé. Je suis diététicienne nutritionniste diplômée par l'État, et mon diplôme a été vérifié, puis enregistré à l'ARS.

Remboursement possible

Les suivis diététiques ne sont malheureusement pas pris en charge par la sécurité sociale, mais peuvent être remboursés par votre mutuelle.

Ce que je vous promets 🤞

Des adaptations sur mesure : vous ne me verrez jamais vous transmettre un plan alimentaire tout fait. Je pars toujours de vos problématiques pour vous proposer un programme diététique personnalisée, que l’on validera ensemble uniquement. 

De l’honnêteté : je ne vous ferai jamais régler mes services dans le vide. Si je me rend compte, à notre prise de contact, que votre situation dépasse mes compétences, je vous réorienterai vers un confrère ou une consœur. 

Une confidentialité totale : en tant que professionnelle de santé, je suis soumise au secret médical. De plus, je conserve vos dossiers uniquement sur des logiciels certifiés « Hébergeur Donnés de santé » pour une sécurité optimale.

Non-jugement : je ne jugerai jamais vos choix et vos difficultés. Je vous accompagnerai toujours dans la bienveillance et l’empathie.

Je suis dans votre poche 📨📱

Vous avez peut-être déjà consulté une diététicienne et avez été frustrée de ne pouvoir échanger que ponctuellement lors des consultations ? 

Vous deviez attendre chaque rendez-vous pour avoir enfin une réponse à vos doutes ?

Je vous propose quelque chose de différent

Un véritable accompagnement grâce à l’application MonSuiviDiet (téléchargement gratuit sur l’App Store pour les Iphone ou sur Google Play pour les téléphones Androïd).

Pour ne pas vous sentir seule et pour des résultats optimaux.

RDV, objectifs, documents : tout au même endroit pour ne pas vous perdre !

Un journal pour partager vos journées (repas, activité, symptômes...) et adapter plus précisément votre prise en soin

Une messagerie sécurisée pour ne pas laisser vos interrogations en suspens

Les avantages d'un accompagnement nutritionnel à distance

Gain de temps (et d'argent)

Pas de temps en trajet ou en salle d'attente. Vous êtes réellement accompagnée et progresserez plus vite (donc économiserez des consultations).

Confort et praticité

Pas besoin de sortir de chez vous, vous pouvez me contacter ou réaliser votre bilan ou vos évaluations de suivi d'où vous voulez.

Vrai soutien

Pas besoin d'attendre un prochain RDV pour poser vos questions ou parler des difficultés que vous rencontrez.

Vous vous demandez encore si c'est fait pour vous ?

 Si vous voulez un avis professionnel et précis sur votre alimentation.

Si vous voulez améliorer votre alimentation sans être brusquée.

Si vous voulez bien manger, sans régimes, sans privations et sans frustrations.

 Si vous voulez des solutions et conseils fiables, concrets et efficaces, adaptés à votre quotidien et votre budget.

Si vous voulez savoir exactement ce qu’il faut faire ou éviter.

Si vous voulez un suivi nutritionnel bienveillant et sur mesure, personnalisé en fonction de vos contraintes et préférences.

  Si vous êtes en désir de grossesse, enceinte ou en post-partum, et vous souhaitez adapter votre alimentation pour la fertilité, la croissance de votre bébé, la gestion du poids, l’allaitement, la fatigue, les troubles digestifs…

Mon accompagnement diététique est totalement fait pour vous !

Et n'oubliez pas...

Que ce n’est qu’une question de choix : on n’a pas tous les mêmes priorités. Certains privilégieront le travail, les restaurants, les loisirs, la santé, etc. Et c’est totalement ok. Il n’y a pas hiérarchie universelle. À vous de voir maintenant si vous considérez que porter attention à votre alimentation pour être bien de votre corps et dans votre tête, en fait partie.

Que la méthode miracle n’existe pas et que je ne suis pas une magicienne : des personnes peu scrupuleuses vont font miroiter. Ils vous promettent qu’avec leur méthode, vous atteindrez tels résultats en tant de jours. Ce n’est pas mon cas. Mon discours fait moins vendre. Je le sais. Mais je reste honnête, et vous donne les clés pour que soyez actrice de votre prise en soin. Pour que vous soyez autonome, et surtout apaisée, vis-à-vis de votre alimentation.

Qu’il n’y aura jamais LE bon moment : les repas de fêtes de fin d’année, Pâques, la chandeleur, Mardi gras, les raclettes de l’hiver, les vacances, les barbecues de l’été, etc. On peut facilement utiliser ces prétextes pour retarder notre passage à l’action. Et pourtant, tous ces événements sont absolument compatibles avec un accompagnement diététique, qui vous permettra justement d’apprendre à les intégrer à votre équilibre alimentaire.

Alors, vous passez à l'action ?

Consultation bilan ou de suivi

 Téléconsultation téléphonique

 Diagnostic nutritionnel

 Compte-rendu et programme nutritionnel avec recommandations et documents personnalisés

Remboursement possible selon votre mutuelle

49 euros

Pack de 3 consultations de suivi

Téléconsultation téléphonique

 Diagnostic nutritionnel

 Compte-rendu et programme nutritionnel avec recommandations et documents personnalisés

Remboursement possible selon votre mutuelle

 Ma présence chaque mardi entre les consultations pour répondre à vos questions (SMS ou WhatsApp)

39 euros par consultation

Valable 6 mois, règlement en 1 ou 3 fois

Si vous préférez un suivi plus intensif, vous pouvez choisir un accompagnement premium après votre 1ère consultation bilan

Accompagnement premium
Durée : 1 ou 3 mois

 2 téléconsultations de suivi par mois

Accès à votre espace patient MaDietEnligne pour tout retrouver au même endroit : fiches, recettes, messagerie, encouragements et défis de la semaine, programme nutritionnelle…

Ma présence du lundi au vendredi via messagerie (MaDietEnLigne ou SMS ou WhatsApp) pour faire le point, répondre à vos questions, et vous conseiller

Analyse hebdomadaire de vos repas quotidiens, symptômes, ressentis, activité physique… (si vous le souhaitez)

Encouragements et défis chaque semaine

Remboursement possible selon votre mutuelle

Formule idéale si vous avez besoin de soutien, et que vous souhaitez un suivi optimal

Bonus : Accès inclus à la boîte à menus PDF avec 28 jours de menus, 74 recettes, 168 idées de repas et collations (valeur : 37 euros)

 1 mois : 89 euros

3 mois : 79 euros par mois pendant 3 mois 

Quelques témoignages sur mon travail

Au plaisir de vous accompagner ! 🙂

Aurélie

Foire aux questions

Je vous rassure, mon diplôme a été vérifié et enregistré à l’ARS. 😉

Vous pouvez vérifier mon enregistrement en tant que professionnelle de santé dans leur annuaire santé en ligne, en utilisant mon numéro RPPS : 1000749255 ou mon nom : Aurélie D’Agostino.

Pas toujours. Ce n’est absolument pas systématique, et c’est plutôt assez rare. En fait, cela va dépendre des objectifs, du profil et des souhaits de la patiente.

Mais il y a évidemment toujours des documents pour vous aider dans votre prise en soin. Ils peuvent prendre différentes formes (fiches informatives, exercices, astuces…).

Aucun problème ! Le suivi peut se dérouler uniquement par écrit grâce aux questionnaires et à la messagerie.

Évidemment !

Mon site possède un certificat SSL qui permet de crypter les données sensibles et de les rendre illisibles aux personnes malveillantes. C’est le fameux httpS dans l’URL.

J’utilise également Stripe et Paypal, qui font partie des plateformes les plus répandues et sécurisées dans le paiement en ligne.

Le paiement sécurisé se fait par carte bancaire ou Paypal.

Non malheureusement, mais beaucoup de mutuelles proposent un remboursement. Je vous transmets une note d’honoraire à la fin du mois pour la formule premium, ou à chaque bilan réalisé pour la formule petit budget, pour que vous puissiez faire la demande. 

Un diagnostic médical vise à identifier une maladie et/ou un dysfonctionnement, en fonction des symptômes et signes cliniques. Seules les professions médicales (médecins, ainsi que les dentistes et les sages-femmes dans leur domaine de compétences) sont autorisés à établir un diagnostic médical.

Le diagnostic nutritionnel (ou diététique) vise à identifier un problème dans l’alimentation, puis à déterminer sa cause et son impact sur les symptômes et signes cliniques. Seuls les diététiciens nutritionnistes et les médecins nutritionnistes sont autorisés à établir un diagnostic nutritionnel.

Exemple : 

Diagnostic médical : diabète gestationnel

Diagnostic nutritionnel : Apports alimentaires pauvres en fibres et élevés en glucides, en lien avec une méconnaissance de l’alimentation adaptée au diabète gestationnel, comme en témoigne la glycémie élevée. 

Non, absolument pas. La diététique fait partie du soin conventionnel et est reconnue par la Haute Autorité de Santé. On pense à tort que soin conventionnel = chimique, et médecine complémentaire/alternative = naturelle, mais ce n’est pas le cas.

Vous avez sûrement lu quelque part qu’il faut aller voir un nutritionniste, qui est un médecin, si on veut des conseils alimentaires en lien avec une maladie, et un diététicien si on est en bonne santé. Eh bien c’est absolument faux !

Tout d’abord, le titre « nutritionniste » n’est pas réglementé. Tout le monde peut se dire nutritionniste, même sans formation ! Mais il est souvent utiliser comme qualificatif par certaines professions : principalement par les médecins et les diététiciens. 

Le médecin nutritionniste (profession médicale) : son rôle principal est de diagnostiquer les maladies en lien avec la nutrition et de mettre en place un traitement (médicamenteux ou non). Il peut donner des conseils nutritionnels, mais ce n’est pas le cœur de son métier. Il est d’ailleurs très fréquent, surtout à l’hôpital, que les médecins nutritionnistes fassent appels aux diététiciens pour dispenser l’éducation et les conseils nutritionnels aux patients, ou bien mettre en place une alimentation thérapeutique (par exemple une alimentation contrôlée en sel en cas d’œdème pulmonaire ou une alimentation enrichie en cas de dénutrition).

Le diététicien nutritionniste (profession paramédicale de rééducation) : son rôle principal est d’adapter l’alimentation des patients et de les conseiller en fonction de leurs habitudes alimentaires et leur état de santé. Il ne diagnostique pas les maladies. Le métier est donc centrée sur l’éducation et les conseils nutritionnels, ainsi que la mise en place d’alimentations spécifiques en cas de pathologies diagnostiquées par un médecin.  

Pour simplifier :

Médecin nutritionniste = diagnostic d’une pathologie nutritionnelle + choix et mise en place du traitement

Diététicien nutritionniste = éducation nutritionnelle en fonction des habitudes alimentaires et de l’état de santé physiologique ou pathologique

Ce n’est pas compliqué. Parmi eux, seul le diététicien est un professionnel de santé autorisé à dispenser des conseils nutritionnels personnalisés. Sa profession est en effet réglementée par le code de santé publique.  

Article L4371-1 du Code de la santé publique : « Est considérée comme exerçant la profession de diététicien toute personne qui, habituellement, dispense des conseils nutritionnels et, sur prescription médicale, participe à l’éducation et à la rééducation nutritionnelle des patients atteints de troubles du métabolisme ou de l’alimentation, par l’établissement d’un bilan diététique personnalisé et une éducation diététique adaptée. » 

Article L4371-2 du Code la santé publique : « Seules peuvent exercer la profession de diététicien les personnes titulaires du diplôme d’Etat mentionné à l’article L. 4371-3 ou titulaires de l’autorisation prévue à l’article L. 4371-4 ou mentionnées à l’article L. 4371-7. L’intéressé porte le titre professionnel de diététicien, accompagné ou non d’un qualificatif. » 

Article L4372-1 du Code de la santé publique : « L’exercice illégal de la profession de diététicien est puni d’un an d’emprisonnement et de 15 000 Euros d’amende. »

Vous pouvez me contacter par mail : contact@adadiet.fr. Je vous donnerai une réponse rapidement ! 🙂

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