Aujourd’hui, c’est compliqué de savoir quoi manger exactement.
La confusion est toujours là et vous êtes probablement plus perdue qu’autre chose !
Tout le monde a un avis différent.
Et tout le monde s’improvise expert en alimentation.
Des gens lambda pensent s’y connaître, mais ne font en réalité que répéter ce qu’ils ont entendu à droite et à gauche.
Vous avez un paquet de « pros » autoproclamés de la nutrition qui exercent illégalement la diététique (oui, la diététique est tout autant réglementée que la médecine !).
Mais aussi des vrais professionnels de la nutrition qui n’ont pas mis à jour leurs connaissances depuis des dizaines d’années !
Et les journalistes, les chroniqueurs, les rédacteurs web… qui ont aussi leur mot à dire.
La famille et les amis s’en mêlent également. Sinon, ce serait encore trop simple.
Je fais face aussi à des personnes qui sont persuadées de manger sainement.
Alors, je m’intéresse de plus près à leur alimentation. Et là, je me rends très souvent compte qu’elles ne couvrent pas leurs besoins en Oméga-3, en fibres, en magnésium, etc. C’est peut-être votre cas !
Eh bien, je peux vous dire une chose : il n’y a pas une bonne alimentation, mais DES bonnes alimentations.
Il faut simplement trouver la vôtre. Qui soit adaptée à vos goûts, votre culture, votre éthique, votre rythme de vie et votre état de santé.
Votre situation est unique, vos objectifs sont uniques, votre histoire est unique. Il vous faut votre alimentation unique.
Une adaptation sur-mesure, c’est exactement ce que je vous propose avec cet accompagnement.